Senaryoyên sepandin: fitness alav, yoga, Pilates, jogging, vala, çûnûhatin, fitness, fitness, derketin, derketin, û her werzîşên din ên kêm-zirav
Pêvajoya hilberînê: standarda bilind, kontrolkirina hişk, guheztina rast, dirûtina rast, nivîna birrîna pêbaweriya bilind û rêvekirina rast
Danasîna berfireh:
Teknolojiya berhevkirinê, teknolojiya berhevkirina nû, şeklê sîngê sê-alî
Kemên milên fireh zextê belav dikin, rehetiyê diparêzin, piştgirî peyda dikin û aramiyê peyda dikin
Nûbûniya xeta gerîlêdanê, xeta rijandina sabît û teknolojiya nû ya xeta gerîlêdana lokomotîf dikare bi kalîteya navên mezin re were berhev kirin
Bedewbûn, dilşewatî û pirrengiya şêwaza êlekê ya serbixwe
Qumaşê tazî yê masonî xwedan dirêjbûn û têkiliyek nerm e, mîna çermê duyemîn ê laşê mirov. Ger hûn wê li xwe bikin, hûn ê tavilê dest bi rêwîtiya xweya rehet bikin û bihêlin hûn hesta tazî ya rastîn biceribînin
Bilindahiya modela wêneyê: 175 giran: 50 kg dora sîngê: 80 dora bejnê: 65 dora hipê: 90 mezinahiya ceribandinê: s ezmûna ceribandinê: fit
Qada sînga jorîn bipîve. Li dora sînga jorîn li beşa herî tije ya sîngê bipîve
Qada sînga jêrîn bipîvin. Di koka sîngê de dora sînga jêrîn bipîve
Tabloya mezinbûnê:
Mezinahiya SML XL
Derdora sîngê 35 37,5 40 42,5
Hema jêrîn 30 32,5 35 37,5
Dirêjahiya cilê 35 36 37 38