Senaryoyên sepandin: fitness alav, yoga, Pilates, jogging, vala, çûnûhatin, fitness, fitness, derketin, derketin, û her werzîşên din ên kêm-zirav
Pêvajoya hilberînê: standarda bilind, kontrolkirina hişk, guheztina rast, dirûtina rast, nivîna birrîna pêbaweriya bilind û rêvekirina rast
Danasîna berfireh:
Pişta spehî ya avê dadiqurtîne û laşê zêr yê zirav pişta xweşik diherike da ku têra xwe piştgirî peyda bike di heman demê de ku pişta xweşik nerm û xweşik dike.
Pereyê slingê piçûk a V-stûyê Perê piçûk a V-sêwirandî nerm, şîrîn û seksî ye. Pakêt sîngê nîşan dide û naçe
Xeta sînga dirêj Xeta sînga estetîk a laşê mirov, laşê dirêj, şikil, zirav û nerm dike.
Qumaşê tazî yê masonî xwedan dirêjbûn û têkiliyek nerm e, mîna çermê duyemîn ê laşê mirov. Ger hûn wê li xwe bikin, hûn ê tavilê dest bi rêwîtiya xweya rehet bikin û bihêlin hûn hesta tazî ya rastîn biceribînin
Bilindahiya modela wêneyê: 173 giran: 48 kg dora sîngê: 78 dora bejnê: 58 dora hipê: 90,5 mezinahiya ceribandinê: s ezmûna ceribandinê: fit
Qada sînga jorîn bipîve. Li dora sînga jorîn li beşa herî tije ya sîngê bipîve
Qada sînga jêrîn bipîvin. Di koka sîngê de dora sînga jêrîn bipîve
Tabloya mezinbûnê:
Mezinahiya SML XL
Derdora sîngê 33 35,5 38 40,5
Hema jêrîn 30 32,5 35 37,5
Dirêjahiya cilê 30 30,9 31,8 32,7