Bi baldarîkirina li ser werzîşêya zirav-bilind, em pêbawer in ku piştgirîya nerm û guncan ji laşsazan re bînin. Hêza vegirtinê ya çêtir û çêtir. Tecrûbeya xweşkirina şilbûna çêtir li jor BR-ê ye. Rêwîtiya we dike ku hûn rêyek nû ya rehetiya werzîşê ya bi tundî vekin.
Dîmenê sepandin:
Tevgerên giran ên wekî yoga, Pilates, jogging, û temrînên bingehîn.
Pêvajoya hilberînê: kontrolkirina hişk a standardên bilind ên navneteweyî, hemming rast, dirûtina rast, makîneya birrîna rast-bilind, têlkirina rast
Taybetmendî:
Qada sêgoşeya nebaş tune, pêvajoyek nû ya dirûtinê ya yek-parçeyî, bê axîn û xem tune, dihêlin hûn xwe bidin pratîkê.
Qada sêgoşe, pêvajoya terzîna yek-parçeyî, xatir ji serdema şermê xwest
Xeta hipê ya peach, qûna dîmendera sê-alî ya xêza hipê, hûn dikarin li ser laşê jorîn çîpên pîrikê hebin, xêzikê nûve bikin
Berika hundurê ne-nîşankirî dikare destan berde, dev ji tevgerê berde û dirêjbûna azad bike
Têkiliya xweş, şil û nermik, mîna qata duyemîn a çermê mirov, wê li xwe bikin û tavilê dest bi rêwîtiya xweya rihetbûnê bikin, ku dihêle hûn hesta tazîbûnê ya rastîn biceribînin.
Modela wêneyê Bilindahî: 173cm Giranî: 49kg Bîst: 84cm Kevir: 59cm Hip: 89cm Mezinahî biceribîne: M Li ser ezmûnê biceribîne: Fit
Dora bejnê: dora kemberê li beşa herî piçûk a bejê bi rêgezek nerm bipîve.
Derdora hipê: dora hipê li beşa herî tam a qûnê bi rêgezek nerm bipîve
Mezinahî: SML XL
Dora bejnê 25,5 27,5 29,5 31,5
Hips 33,5 35,5 37,5 39,5
Dirêjiya pantikan 72,5 74 75,5 77
derhal:
Yên jorîn hemî pîvanên yekane yên daîre ne. Pêdivî ye ku dora bist, dora hev, dora bejn û mezinahiya yek çemberê X2 be. Pêdivî ye ku hilbera qediyayî bi destan were pîvandin (hilbera yekane: xeletiya CM 2CM). Daneyên tenê ji bo referansê ye. Ger pirsên we hebin, ji kerema xwe di wextê xwe de bi karûbarê xerîdar re têkilî daynin)